«НИЗКИЙ СТАРТ»

Array
(
    [PREVIEW] => Array
        (
            [SRC] => /upload/iblock/7cb/w3c32x28zc8d7m9i8vt1rd2g1rcvake1.jpg
            [WIDTH] => 600
            [HEIGHT] => 374
        )

    [DETAIL] => Array
        (
            [SRC] => /upload/iblock/7cb/w3c32x28zc8d7m9i8vt1rd2g1rcvake1.jpg
            [WIDTH] => 600
            [HEIGHT] => 374
        )

)

22 ноября 2022 Просмотров: 290

В СПО большое внимание уделяют здоровью человека и воспитанию здорового образа жизни. Главная задача преподавателя физической культуры направить энергию студентов в нужное русло. Для этого проводят спортивные мероприятия разного характера.

В Ишимском многопрофильном техникуме отделения с. Большое Сорокино Константин Сергеевич Щедров, преподаватель физической культуры, 22 ноября провел открытый урок на тему «Низкий старт» у группы С.МТ-09.22.1.

Цель занятия: научиться правильно применять низкий старт бегуна на коротких дистанциях.

Для достижения поставленной цели были поставлены и выполнены задачи: развитие скоростных способностей посредством подготовительных упражнений, воспитание командного духа и обучение технике низкий старт, так же перед началом занятия был проведен инструктаж по технике безопасности и правила поведения на спортивной площадке.

При проведении урока прослеживалось использование игровых методов, повышающих концентрацию внимания и сохранение здоровьесбережения обучающихся. Используемые технологии позволили преподавателю повысить качество образовательного процесса.

В начале урока Константин Сергеевич провел разминку со студентами: разминочный бег, «Шагом!» - технология на восстановление дыхания, так же прыжки на месте и поворот головы влево-вправо.

В основной части урока были продемонстрированы специальные беговые упражнения: бег с высоким подниманием колена, бег с захлёстыванием голени назад, бег с ускорением.

Техника низкий старт начинается с разучивания 3 команд:

1. По команде «На старт!» - бегун ставит ногу на линии старта, другую ногу ставит на колено, руки на ширине плеч.

2. По команде «Внимание!», бегун слегка выпрямляет ноги.

3. По команде «Марш!», бегун мгновенно устремляется вперед.

В заключительной части урока проведена игра «Выбери правильный старт», студентам на карточках показаны слова «На старт!», «Внимание!» к которым они должны показать правильное положение бегуна.

Методист ГАПОУ ТО «Ишимский многопрофильный техникум»

отделение с.Б.Сорокино

Чечулина Е.В.